Buikspier kwartier

 

De naam zegt het al. Een kwartier lang buikspieren en onderrug spieren trainen onder begeleiding van een instructeur. Tijdens dit kwartier train je je buik en rug spieren voor een sterke basis van je lichaam. Daarbij worden je buikspieren sterker waardoor deze spiergroepen ook in je dagelijkse leven meer vet gaan verbranden.