Insanity

 

Insanity is een conditie workout door middel van je eigen lichaam, dus geen gewichten oid. De insanity challenge is ontworpen om zo snel mogelijk in topvorm te komen. Aan het begin zul je merken dat het lastig is om de groep bij te houden, maar na verloop van tijd zal het steeds beter gaan. En dat is natuurlijk het gave van de insanity work out! Het is niet erg om aan het begin van het programma af en toe je rust te moeten pakken. Zolang je maar tot het uiterste gaat kun je al snel meedoen met de groep!