• Tabata!!

    NIEUW!!!!

    In Voorburg, elke donderdag van 19.30 -20.30, TABATA workout!

    Bij Tabata doe je 20 sec. zoveel mogelijk als je kunt, gevolgd door 10 sec.rust. Dat zijn 2 intervallen in één minuut!

    We doen dit met weerstandstraining, zogeheten ‘Plyometische’ oefeningen op explosieve kracht en calisthenics (Krachtoefeningen met je eigen lichaamsgewicht)

    Ben jij klaar voor een stevige TABATA?🔥👊🏻