Oefeningen

Yoga en krachttraining lijken op het eerste gezicht twee heel verschillende vormen van beweging. Toch kunnen ze elkaar juist heel goed aanvullen. In deze blog… Lees verder »Yoga en krachttraining: De perfecte combinatie voor een gezond lichaam

Sterk worden is mooi. Pijnvrij sterk worden is beter. Bij Kneets Gym zien we het vaak: mensen die zichzelf afbeulen met slechte techniek, omdat ze… Lees verder »Sterk worden zonder blessures: de 5 regels van goede techniek